为丰富辖区老年人的精神文化生活，提升健康养老生活品质，大演乡扩大教育资源供给，积极开设各类学习课程，6月4日，大演乡老年大学联合乡文化站依托永福村老年教学点为辖区村民免费开设太极培训班，为老年人提供一个学习太极拳、保持健康、增进社交的机会，此次开课共有20名学员参加。

太极拳作为中国传统武术之一，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。课堂上，来自县老年大学的三名老师，向老人们讲解了太极拳的基本知识、练拳益处、太极的几个阶段及后期练习步骤。随后老师们身着统一太极服进行太极拳的表演，向老人们展示了（杨氏）24式简化太极拳。从起势到收势、从左右野马分鬃到十字手、从白鹤亮翅到如封似闭，老人们跟着音乐、数着节奏，在一动一静、一进一退之中，将身心完全融为一体，静心领略太极拳这一传统文化的精髓。

此次太极培训班在丰富老年人业余文化生活的同时，更为辖区老年人提供了一个交流的平台，大演乡老年大学也将持续发挥老年教育在传承发展中华优秀传统文化中的重要作用，把传统文化与新时代文明实践活动有力地融合起来，定期开展相关学习培训活动，培育新时代“三有”老人，真正让村民老有所学、老有所乐、老有所为，让辖区老年人文化生活更丰富。（撰稿：方巧红  审核：王刚琴）

(责任编辑：文明网编辑)

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