2020年11月26日下午，石台中学心语轩主任涂美凤受县检察院邀请，为该院全体工作人员做了一场《心理减压从和谐关系开始》的主题讲座。

讲座在互动游戏中拉开序幕，涂老师首先让大家畅所欲言话压力，接着分析压力的来源、压力的三个特征、如何面对压力、怎样建立良好的人际关系等问题。

涂老师特别强调,人是一切社会关系的总和。人的压力从关系中来，人的所有关系都折射出和自己的关系，所以人要认识自己、悦纳自己，包容他人，建立自己强大的社会支持系统。为了帮助大家进一步了解自己，涂老师让大家做了“房树人”人格测试，为了让大家懂得珍惜、懂得感恩，和大家开展了“我的五样”活动 。

“每当提起母亲的时候，心中总会涌起一股莫名的感动。这就证明在我们的内心深处亲情一直占据着最重要的位置，只是可能我们很少去主动的意识到这一点。”“在与别人的相处当中，可能多一些理解、包容和沟通，我们就会收获珍贵的友谊。”“我们往往在体验到失去的痛苦时，才会真正明白拥有的可贵！”学员分享说。

讲座结束时，大家以击掌的方式作出道别，并且表达出对涂老师此次授课的深切感谢！也期待以后能有更多的机会学习心理健康知识。

(责任编辑：文明网编辑)

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