在第115个“三八”国际妇女节期间，石台县妇联邀请家庭教育讲师围绕女性心理健康开展大宣讲，该县妇联执委、机关企事业单位妇委会代表和相关单位负责人80余人参加学习。

本次活动由国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师、池州市妇女儿童活动中心主任张雪晴为大家授课，张主任围绕《遇见最好的自己，成就幸福人生》主题，解读女性心理健康与家庭、职场效益息息相关。通过生活中常见的案例深入浅出的分析压力、冲突、心理问题存在的原因及困惑来源，详细的向大家解读了解决方案，要善于觉察、接纳，更要界限清晰。呼吁大家要用好心理解压的好方法，即呼吸放松法、叙事疗法、自然疗法等疗愈自我。

活动现场，与会人员纷纷表示受益匪浅，大家认为对自我心理健康有了进一步认识，并表示将今天学到的好方法运用到日常生活中，努力成为最好的自己，建设好幸福美满的家庭。（胡小琴）

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